TAI MASSAAŽ
Tai massaaž ehk nn laisa inimese jooga on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaž, mis vabastab nii vaimsetest kui füüsilistest pingetest.
Massöör töötleb teatud kehapunkte ja liine erinevate vajutus- ja venitustehnikatega, mis aitavad tagada energia vaba voolu keha energeetilistel meridiaanidel. See võimaldab organismil vabaneda liigsest vedelikust, toksiinidest, normaliseerida vere- ja lümfiringlust, vähendada pea- ja seljavalusid, lõdvestada lihaseid ning parandada liigesliikuvust.
Peale seanssi võib mõne tunni jooksul esineda kerget peavalu, lihasevalu, meeleolumuutusi – iga inimene reageerib erinevalt. Sellised sümptomid näitavad, et organismis on toimunud muutused ning keha hakkab tervenema. Et muutused organismis oleksid püsivad on vaja regulaarseid massaažiprotseduure pikema aja jooksul.
TAI MASSAAŽI ABIL:
- väheneb valu (pea-, selja-, liigesevalud)
- suureneb liigesliikuvus
- tugevneb närvisüsteem
- tasakaalustub siseorganite töö
- leevenduvad lihaspinged
- paraneb verevarustus
- toimub üldine organismi puhastumine
- väheneb stress
- vabanevad heaoluhormoonid
- paraneb uni
Tai massaaži vastunäidustused:
- pahaloomulised kasvajad
- hüpermobiilsed liigesed
- südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
- põletikulised haigused
- ägedad traumad
- osteoporoos
- nakkushaigused
- joobeseisund
- kõrge vererõhk
Massaaž viiakse läbi põrandal spetsiaalsel matil läbi riiete. Seansile tulles tuleks kaasa võtta mugav riietus, mis võimaldab vabalt liikuda (näiteks T-särk ja pikad retuusid või dressid ning sokid). Massaaži sageduse kohta piiranguid ei ole, tervise hoidmiseks piisab ühest seansist nädalas.